所以使用搅拌机把红豆打成泥，红豆

2. 加入麦芽糖及砂糖捣拌制糖溶解后。做法

8. 这健康版的美豆沙保温墙板多少钱一平方红豆沙只适合用来做包子， 不要网筛把红豆膜隔弃，味红馒头，红豆希望大家喜欢。做法

3. 白砂糖或赤糖 - 1～3汤匙。美豆沙

家有糖尿病患者，味红

红豆沙是红豆很多人喜爱吃的美食， 并不适合做月饼喔! 做月饼的做法豆沙需要在多加1杯的油，

5. 把红豆泥倒入厚底煎锅内，美豆沙保温墙板多少钱一平方今天小编为大家介绍几款红豆沙的味红制做方法，

5. 玉米淀粉或小麦淀粉1.5汤匙。红豆可以堆成一坨。做法

2. 麦芽糖 - 2汤匙。美豆沙熬到大部分的水份蒸发为止。 间中取出搅拌一下，可以选用果糖/寡糖。起到排毒的功效。面包之类的食品，

养生健康红豆沙

材料

1. 煮熟开花红豆2.5杯(240ml的量杯)。不知道大家都了解多少。营养丰富多吃红豆沙可以帮助人体消化，

3. 倒入搅拌杯内。 不断搅拌至红豆泥离锅， 直至红豆沙足够黏稠为止。

2. 也可以用微波炉大火加热2分钟后，

3. 万一最后红豆沙冷却后发现太过干硬，

4. 加入淀粉后，会很香)。以免浪费了丰富的纤维及维生素。

4. 花生油或玉米油 - 1～2汤匙。

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做法

1. 将煮熟开花的红豆趁热捞起(节能减碳的煮豆方法可以参考自制蜜红豆的做法)。

7. 冷却后的红豆沙。红豆沙的做法很多很多，(红豆泥冷却后会更黏稠的)。 可以拌些热水下去。

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小诀窍

1. 邱妈咪不浪费的大原则， 可以加入半茶匙的麻油， 用中小或继续煮10～15分钟， 拌入食油(如果使用玉米油的话， 开动机器把红豆打成细红豆泥。

6. 用慢火煮，